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畢竟「科技始終來自於人性」，有多麼方便阿！這時候有了台灣樂天市場的產品，是有多美好阿！總覺得使用了台灣樂天市場的產品，感覺自己更往未來的時代邁進了一步！
之前我有印象在網路上找到評價最好的，應該就屬SWB-14 110V 順光 浴室用通風機 換氣機【東益氏】售暖風乾燥機 風扇 吊扇 暖風機吧！於是就在台灣樂天市場給他下單了！！
快速到貨後真心覺得這個SWB-14 110V 順光 浴室用通風機 換氣機【東益氏】售暖風乾燥機 風扇 吊扇 暖風機」，是一款相當實用的產品，
也算解決我近期家中汰舊換新的困擾，那我們就來看看SWB-14 110V 順光 浴室用通風機 換氣機【東益氏】售暖風乾燥機 風扇 吊扇 暖風機開箱文吧...
產品特色：
- 吸排兩用
- 高級塑膠扇葉
- 堅固耐用
- 特殊保護網
- 復歸型熱保護器，安全有保障
產品規格：
?
| 型號 | ? ? 扇葉 ? ? | 功率(W) | ? ?噪音值 ?? | 風量CMM | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 尺寸 | 110V/220V | dB(A) | AMCA標準 ? | CNS標準 ? | 外框? | 內框? | 厚度? | ?重量(kg)? | |
| SWB-10 ? | 25 | 25/32 | 48 | 7 | 25 | 350 | 298 | 145 | 2.9 |
| SWB-12 | 30 | 35/35 | 53 | 11 | 35 | 400 | 348 | 155 | 3.3 |
| SWB-14 | 35 | 58/45 | 58 | 18 | 50 | 453 | 400 | 160 | 4 |
| SWB-16 | 40 | 80/90 | 61 | 26 | 65 | 510 | 462 | 160 | 5.5 |
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 | 森森購物網 | |
 | 台灣樂天市場 | |
 | 東森購物網 | |
商品訊息描述:
【早安健康／劉華珍編譯】有運動習慣的人多半被認為身強體壯。但根據研究指出，訓練強度較高的運動員，發生鼻塞、打噴嚏或喉嚨痛等感冒症狀的頻率、是一般人的3倍之多。尤其像馬拉松這種長時間的運動，有50%～70%的跑者在完賽的兩周內會出現感冒症狀，中鏢的機率更是平常的2～6倍之多！
跑者容易感冒的原因
一般來說，適度的運動並不會讓免疫力下降，但高強度的訓練卻會讓感冒的風險飆升。這是因為跑者在運動時常要面對冷熱氣候、乾濕度、紫外線或外傷等外在壓力；加上運動中的體溫容易產生變化，讓血液循環變差，病菌自然會伺機而入。
因此，穩定的練習固然重要，但若忽視身體管理，不僅平日練習時會常常喊累，身體更有可能在重要賽事前徹底崩盤。提供運動員全方位專業建議的盛岡良行營養師，在此為跑者們提出提升免疫力的飲食建議。
料理簡單做：炒青菜+味噌湯
在家烹調，不僅吃得健康，菜色的準備也比想像中容易。盛岡營養師表示，即使不常下廚，簡單的炒青菜和味噌湯也是一種選擇。若想豐盛一點，一道主食、一道主菜再加上兩樣配菜便能讓身體獲得均衡的營養。例如白飯、煎鮭魚、炒青菜加上湯品，也可視情況增加奶製品或水果。平常不太吃水果的人，不妨自行調整成黃豆製品、蕎麥麵或綠茶等食物，多少補充一點可抗氧化的多酚物質。
想要預防感冒？下一頁還有4種簡單的吃法能夠提高免疫力喔！
抗氧化的蔬菜型水果：番茄和小黃瓜
除了蛋白質，抗氧化物質也能有效消滅過多的自由基，對於提升免疫力缺一不可。蔬菜水果富含維生素E、維生素C、和β-胡蘿蔔素等3大抗氧化物質。若想吃得方便，可選擇番茄或小黃瓜等方便直接食用的蔬果。
免疫細胞就靠蛋白質
蛋白質是構成免疫細胞的主要成分，優良的蛋白質可從魚類、肉類、奶蛋類當中攝取。跑者們通常都會補充蛋白質來增加肌肉量，如果訓練期間要減少熱量攝取來控制體重，別把蛋白質也減少了。
運動時多喝水，預防免疫球蛋白下降
運動時補充水分，可增加唾液的分泌、預防因劇烈運動造成的免疫球蛋白下降，也可以防止脫水及中暑等現象。此外，除了水分，也可搭配含鹽的運動飲料。
外出用餐的選擇
外出用餐，攝取的熱量通常比自己煮來得高，營養也不太均衡。因此相較於單點，選擇套餐較能從不同的食物中取得養分。
超商的食物琳瑯滿目，光吃飯糰、麵包、配料稀疏的義大利麵或泡麵，身體只會得到糖分跟脂肪。想要吃進足夠的營養、排除過多的熱量，可挑選便當、鮪魚或豬肉三明治；若有足夠的預算，可多選擇一到兩樣的生菜沙拉、蔬果汁或優格。
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